普拉提如同它的名字一样神秘，吸引着人走进它的世界。几分像瑜伽，几分似太极，在轻柔和愉悦中锻炼你的肌肉，让你的身体散发青春的力量，既融入了西方人的“刚”，又融入了 东方人的“柔”。这就是普拉提，它能帮助你拥有扁平的腹部、结实的肌肉、协调而柔韧的躯体。

据了解，普拉提分为垫上普拉提和器械普拉提，现在在国内比较普遍的是垫上普拉提。普拉提在安静的氛围中，缓慢的完成每一个动作，在锻炼过程中通过呼吸的调节，能针对不同 肌肉部位，不会像其他节奏鲜明的运动容易受伤，是一项非常安全的运动。普拉提的科学在于集合瑜伽和太极的精髓，很多人选择普拉提，就是喜欢它的舒缓安静，用节奏把呼吸、冥 想、柔韧、平衡有机结合在一起，在达到舒伸身体的同时，又能使心境得到良好的平抚。

要想成為自信女生就找醫生

各行各業都有渾水摸魚的，所以大家都要找準了才合作。對於美容行業相信是女生最關注的，不想自己白嫩嫩的臉蛋上會有什麼污漬的話，那就找醫生來幫助你，保準服務過後你的臉上不會再出現那些討厭的東西。史上最貼心的服務，也是目前美容行業的領導者。
醫生美容行業安全最重要，就像現在的整容整形經常都會出現整殘了的情況。那都是因為你選擇錯了，這樣不僅讓自己的容貌沒有變的更好，反之卻變動更嚇人了。醫生能夠給你百分百的安全保障，至今服務過的客戶沒有不成功的，都是一些本身不自信的妹子變動非常自信了。不要認為很多是不能實現的，這裡就能幫你實現。 pico laser 擁有【雙波長】（1064nm及532）及【雙脈技術持續時間（750皮秒+2納秒）】 消除各種色斑。跟傳統的祛斑是完全不有一樣的。有自己的護膚品牌，都是中西配方，天然護膚，無副作用。
你的美麗是靠自己創造的，不要隨意自己使用一些便宜的東西。沒有在醫生的指導下隨意使用會造成很多反效果。只要你想成為自信女生，你就可以找醫生幫忙。會一步步的指導你如何消除斑點，會全心全意的幫助你找回自信。只要雙方相互配合的話，相信很快就能夠找到自信，很快你臉上的那些斑斑點點都會消失。

懷著對神秘普拉提的探究，讓人躍躍欲試，隨著健身教練照葫蘆畫瓢比劃了一下，正如教練所說，普拉提的所有動作是圍繞“中立位”區域，也就是人體的下腹部，對人體的平衡和 腰腹部有很好的鍛煉，只練了幾分鐘，就強烈地感到腹部的酸痛。短暫的練習雖然沒能完全體會到普拉提的精髓，但卻感受到普拉提的魅力，那種回歸自我的身心交融， 那種挑戰僵硬身體的努力，讓人體味運動帶來的愉悅和激情。